Как облегчить боль в горле у взрослых дома

Статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых методов диагностики, лечения, препаратов или медицинских изделий проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.

Боль в горле у взрослого чаще всего связана с вирусной инфекцией и обычно проходит за несколько дней. Помогают простые меры: теплое питье, увлажнение слизистой, местные средства с антисептическим или противовоспалительным действием, например, мирамистин спрей. Но выбор конкретного препарата стоит обсуждать с врачом. Симптоматические лекарственные средства не устраняют вирусную инфекцию, но могут уменьшать выраженность симптомов

Когда при боли в горле нужен врач

Дискомфорт и першение в горле нередко возникают от сухого воздуха или после голосовой нагрузки. Но есть ситуации, когда тянуть рискованно — в этих ситуациях не следует откладывать обращение за медицинской помощью.

К симптомам бактериальной инфекции относят внезапное начало, температуру выше 38,5 °C, болезненные увеличенные шейные лимфоузлы, отсутствие кашля и плотные налеты на миндалинах. Эти признаки описаны в клинических рекомендациях и шкалах оценки вероятности стрептококковой ангины. При наличии таких симптомов врач может рассмотреть проведение экспресс-теста на антиген стрептококка группы А и назначить антибактериальную терапию.

Если боль нарастает, появляется гнусавость голоса, тризм (затруднение открывания рта), односторонний отек — это поводы для срочного осмотра, поскольку такие симптомы могут наблюдаться при осложненном течении инфекции, включая паратонзиллярный абсцесс. Пациентам с сахарным диабетом, иммуносупрессией, беременным, а также при сыпи, сильной боли в ухе или шее консультация врача нужна обязательно.

• Тревожные признаки: одышка, слюнотечение, выраженная асимметрия в горле, температура тела выше 39 °C, которая не сбивается жаропонижающими, высыпания, сильная односторонняя боль в шее, затрудненное открывание рта.
• Когда достаточно наблюдения: умеренная боль, першение, насморк, субфебрилитет до 38 °C, сохраненный аппетит, комфортное глотание, постепенное улучшение к 3–4‑му дню.

Антибиотики показаны только при подтвержденной или вероятной стрептококковой ангине и назначаются врачом. Самостоятельное применение антибиотиков без показаний не улучшает течение вирусной инфекции, повышает риск побочных эффектов и устойчивости микроорганизмов.

Чем можно помочь горлу дома безопасно

Инфографика безопасной самопомощи при боли в горле: первые дни (щадящий режим), базовые меры (теплое питье, увлажнение воздуха, покой, отказ от курения), допустимые средства (полоскания солевым раствором, местные спреи и леденцы, анальгетики), техника полоскания (теплый раствор 20-30 секунд 3-5 раз в день), чего избегать (уксус, спирт, керосин, ингаляции над кипятком, агрессивные растворы, курение и алкоголь)

Основы самопомощи — теплое частое питье, увлажнение воздуха, покой, отказ от табачного дыма. Допустимы местные средства без антибиотиков, полоскания солевым раствором, а при сильной боли — кратковременный прием безрецептурных анальгетиков по инструкции. Не рекомендуется использовать концентрированные спиртовые и раздражающие растворы из-за риска повреждения слизистой.

В первые дни симптомы могут быть наиболее выраженными — в этот период рекомендуется щадящий симптоматический режим. Поддержание достаточного увлажнения слизистой помогает уменьшить раздражение и дискомфорт. Местные средства с антисептическими или анестезирующими компонентами могут временно уменьшать выраженность боли. Если есть высокая температура и подозрение на бактериальную ангину, самолечение неуместно.

Меры самопомощи:

Как правильно полоскать горло

Правильная техника полоскания:

• подготовить теплый (не горячий) раствор — близкий к температуре тела;
• полоскать 20–30 секунд, не глотать;
• повторять 3–5 раз в день в острый период, затем — по самочувствию.

Местные спреи и леденцы с антисептиком допустимы как вспомогательная мера у взрослых при вирусной боли в горле. Они уменьшают субъективный дискомфорт за счет местного действия и увлажнения, но не влияют на длительность вирусной инфекции. Выбор лекарственной формы определяется индивидуальными предпочтениями и переносимостью: кому‑то удобнее полоскания, кому‑то — распыление, кому‑то — леденцы.

Каких методов следует избегать

• Полоскать горло концентрированным уксусом, керосином, спиртом, перекисью высокой концентрации — риск ожогов и отека слизистой, это может приводить к химическому раздражению и повреждению тканей;
• Делать ингаляции над кипятком — ингаляции над кипятком сопряжены с риском термических ожогов, пользы для горла нет;
• Смазывать миндалины зеленкой, марганцовкой — травма и химические повреждения слизистой;
• Курить и пить крепкий алкоголь — ухудшают течение болезни и вызывают дополнительное раздражение горла.

Боль в горле у взрослых часто проходит самостоятельно. Помогают теплое питье, увлажнение воздуха, щадящая голосовая нагрузка, аккуратные полоскания, при необходимости — краткий приём безрецептурных анальгетиков из аптеки по инструкции. При высокой температуре, гнойном налете, затруднении глотания, одышке или отсутствии улучшения через 48–72 часа следует обратиться к врачу.