Тхэквондо (кор. 태권도) — это корейское боевое искусство, сочетающее эффектную технику и глубокую философию. Его главная отличительная черта — акцент на ноги. Зрелищность и техническое мастерство проявляются в сложных прыжках, вращениях, степах и ударных связках, которые объединяют различные элементы в непрерывную атаку.

Тхэквондо дословно означает «путь ноги и кулака», где «тхэ / 태» символизирует технику ног, «квон / 권» — искусство удара рукой, а «до / 도» олицетворяет жизненный путь и духовное развитие. Это боевое искусство представляет собой целостную систему воспитания, сочетающую физическую подготовку и духовный рост. Его философия основана на принципах самодисциплины, уважения к окружающим и непрерывного самосовершенствования, помогая практикующему обрести гармонию с собой и миром.

Для Южной Кореи тхэквондо — это часть национального кода. Практически каждый ребенок с детства приобщается к этому искусству, а владение им является предметом гордости и признаком здорового физического развития. В мировом масштабе тхэквондо — это олимпийский вид спорта и прикладное боевое искусство, включенное в подготовку специальных подразделений.

История развития

История тхэквондо уходит корнями в глубокую древность. Его истоки прослеживаются в древних корейских боевых искусствах, таких как субак и тхэккён, которые практиковались во времена трех корейских государств (I век до н.э. — VII век н.э.). Основные периоды:

• Фрески в гробницах периода Когурё (37 до н.э. — 668 н.э.) изображают людей в стойках, выполняющих движения, похожие на современные техники тхэквондо;
• В период Корё (918-1392) боевые искусства стали систематизированными и практиковались военными. Во времена династии Чосон (1392-1897) они сохранялись как народные игры и методы физической подготовки;
• После освобождения Кореи от японской оккупации в 1945 году началось возрождение корейских боевых искусств. В 1950-х годах несколько школ объединились, чтобы создать унифицированный стиль, который в 1955 году официально получил название "тхэквондо" под руководством генерала Чхве Хон Хи.

В 1966 году была создана Международная федерация тхэквондо (ITF). В 1973 году —Всемирная федерация тхэквондо (WT), которая в настоящее время является руководящим органом олимпийского тхэквондо. В 1990 году появилась третья организация — Глобальная федерация тхэквондо (GTF), совместившая в себе специфики ITF и WTF, но не затмившая их.

Международная федерация тхэквондо
ITF — International Taekwon-Do Federation

Год основания: 1966.
Основатель: генерал Чхве Хон Хи, мастер каратэ.

ITF была создана самим «отцом-основателем» тхэквондо для распространения искусства по всему миру. Однако из-за сложных политических отношений между Северной и Южной Кореей и личных разногласий с правительством Южной Кореи генерал Чхве в 1972 году был вынужден эмигрировать в Канаду и перевез штаб-квартиру ITF в Торонто. Это привело к тому, что ITF стала независимой организацией, а её центры распространились по всему миру, в том числе и в КНДР.

Стиль ITF часто называется «традиционным». Он сохраняет первоначальную технику и философию, заложенные генералом Чхве. Для ITF характерны:

• Силовое разбивание досок;
• Спарринг в легком контакте (оценка идет за точностью и техникой, а не за силой удара, чтобы избежать травм);
• Формальные комплексы «туль» (24 комплекса, разработанные лично Чхве Хон Хи).

Всемирная федерация тхэквондо
WT — World Taekwondo, до 2017 года — WTF

Год основания: 28 мая 1973 года.
Основатель: Правительство Южной Кореи и Всемирный учебный центр тхэквондо (Куккивон).

После эмиграции генерала Чхве Южная Корея потеряла контроль над глобальным развитием своего национального искусства. Чтобы вернуть его и стандартизировать тхэквондо как вид спорта, правительство инициировало создание новой, лояльной федерации со штаб-квартирой в Сеуле (Куккивон). Главной целью WT была олимпийская интеграция.

Стиль WT часто называется «спортивным» или «олимпийским». Он был модифицирован для повышения зрелищности и безопасности в качестве соревновательного вида спорта. Для WT характерны:

• Акцент на соревновательный спарринг с использованием электронных жилетов (датчики настроены либо на удар определенной силы, либо на плотность контакта с датчиками на накладке голеностопа) для подсчета очков;
• Полноконтактный бой с мощными акцентированными ударами;
• Запрещены удары в голову руками и удары ниже пояса. Поощряются связки ударов и высокие удары ногами по голове.
• Формальные комплексы — «пхумсэ» существуют не только для «сдачи на мастерство», но и выведены в отдельную дисциплину, сопряженную с практикой показательных выступлений (например: разбивание досок или акробатические элементы для исполнения эффектных ударов)

Глобальная федерация тхэквондо
GTF — Global Taekwondo Federation

Год основания: 1990.
Основатель: грандмастер Пак Джун Тэ(Park Jung Tae), один из первых учеников и ближайших соратников генерала Чхве Хон Хи, стоявший у истоков ITF.

Пак Джун Тэ основал GTF после своего выхода из ITF, стремясь создать стиль, который объединил бы лучшие элементы ITF и WT, но также включил бы его собственные наработки. Штаб-квартира GTF находится в Торонто (Канада).

Стиль GTF позиционируется как универсальный и практичный. Для него характерны:

• Сбалансированная техника: сочетание мощных, прямолинейных ударов ITF с быстрыми и зрелищными ударами ногами из WT;
• Уникальные формальные комплексы: вместо «тулей» или «пхумсэ» GTF использует «хёнги» — комплексы, разработанные лично Пак Джун Тэ;
• Развитие внутренней энергии («ки»): особое внимание уделяется дыхательным практикам и контролю энергии, что сближает GTF с традиционными восточными боевыми искусствами;
• Работа с оружием: в программу обучения включены элементы работы с традиционным оружием (палка, нунчаки), что редко встречается в ITF и WT.

Современная картина тхэквондо

Раскол в тхэквондо был изначально вызван политическими и личными причинами, что привело к появлению ITF и WT. Позже, стремление к дальнейшему развитию и синтезу идей привело к основанию GTF.

• WT, поддерживаемая правительством Южной Кореи и обладающая большими ресурсами, добилась своей главной цели: тхэквондо (в версии WT) было включено в программу Олимпийских игр в Сиднее в 2000 году и с тех пор является постоянным олимпийским видом спорта. Таким образом, WT стала руководящим органом именно олимпийского тхэквондо. Кроме того поддерживается государством. Это делает федерацию ведущей из трех.
• ITF продолжает развиваться как независимая международная федерация, сохраняя первоначальные традиции и технику, заложенные генералом Чхве Хон Хи. Она раскололась на несколько ветвей после его смерти, но остается популярной во многих странах мира.
• GTF представляет собой эволюционный синтез двух основных направлений. Она менее известна глобально, но пользуется значительной популярностью в отдельных странах, включая Россию и страны СНГ, предлагая практикам универсальный стиль, сочетающий традицию и современность.

Таким образом, современное тхэквондо — это не монолит, а семейство родственных направлений, каждое из которых сохраняет общую основу, но развивает свои уникальные особенности, философию и подход к практике.

Особенности формы, экипировки и системы поясов в тхэквондо

Форма

Традиционная форма для занятий тхэквондо называется добок (도복) и имеет глубокий символический смысл. Она состоит из свободной рубашки, штанов и пояса, цвет которого указывает на уровень мастерства практикующего. Белый цвет формы символизирует чистоту помыслов и готовность к обучению, а V-образный вырез ворота олицетворяет гармонию противоположностей.

Для спаррингов и соревнований используется специальная защитная экипировка. Обязательными элементами являются защитный жилет (хогу), который бывает синего и красного цвета для различия спортсменов, шлем с открытым забралом, перчатки, накладки на голень и предплечья, бандаж, капа и футы. Для тренировок могут использоваться специальные степки — легкая спортивная обувь.

Система цветных поясов отражает прогресс ученика: от белого (начальный уровень) через желтый, зеленый, синий и другие к черному. Каждый цвет имеет философское значение — например, желтый символизирует землю, где прорастают семена знаний, а красный предупреждает об опасности и силе владельца. Черный пояс означает не конечную цель, а готовность к дальнейшему совершенствованию.

Мастерские степени (даны) присваиваются обладателям черного пояса и отражают глубину профессионализма и вклад в развитие тхэквондо. Обладатели данов получают черный пояс с вышитыми иероглифами и имеют право преподавания (с 4 дана). Для получения каждой последующей степени необходимо соответствовать возрастным критериям, выдержать определенный временной интервал и продемонстрировать не только техническое мастерство (спарринг и сдача определенного пхумсе), но и глубокое понимание философии тхэквондо. Высшие даны (7-9) присваиваются за особые заслуги перед искусством и свидетельствуют о статусе грандмастера.

Культурное значение для Кореи

Тхэквондо является неотъемлемой частью корейской культурной идентичности и официально признано национальным видом спорта Южной Кореи. Этот статус был присвоен ему не только за спортивные достижения, но и за глубокую связь с историей и традициями корейского народа.

• Исторические корни: искусство наследует традиции древних корейских боевых систем (таких как тхэккён и субак), что подчеркивает преемственность поколений;
• Символ независимости: после освобождения от японской оккупации тхэквондо стало одним из символов возрождения национального самосознания;
• Культурный бренд: сегодня тхэквондо наряду с K-pop и корейскими дорамами является важным элементом "корейской волны" (халлю), способствующим популяризации корейской культуры в мире.

Тхэквондо представляет собой не просто боевое искусство, но и целостную философскую систему, основанную на пяти принципах:

• Вежливость и уважение (예의) - фундамент взаимоотношений между учениками и мастерами;
• Честность (정직) - соблюдение моральных принципов в повседневной жизни;
• Настойчивость (인내) - развитие силы воли через преодоление трудностей;
• Самообладание (극기) - контроль над телом и эмоциями;
• Неукротимый дух (백절불굴) - стойкость перед лицом превосходящих сил.

Эти принципы интегрированы в образовательные программы многих корейских школ, способствуя формированию характера с детства.

Тхэквондо выполняет важные социальные функции:

• Детское воспитание: около 90% корейских детей проходят через занятия тхэквондо, что способствует развитию здоровья, дисциплины, уважения к старшим и уверенности;
• Инклюзивность: тхэквондо адаптировано для людей с ограниченными возможностями (паратхэквондо), подчеркивая ценность равенства возможностей;
• Военная подготовка: является обязательным элементом подготовки вооруженных сил Южной Кореи и многих специальных подразделений по всему миру.

Тхэквондо стало первым экспортируемым элементом корейской культуры, предвосхитившим мировую популярность K-pop:

• Дипломатический инструмент: используется как средство культурного обмена между странами;
• Глобальное сообщество: объединяет более 80 миллионов практикующих в 210 странах мира;
• Олимпийское признание: включение в программу Олимпийских игр (с 2000 года) укрепило международный статус и признание.

Играет ключевую роль в сохранении традиций:

• Корейский язык: повсеместно используется корейская терминология (счет, чины, обозначения, названия экипировки, техник, команд);
• Традиционная этика: сохраняет систему ритуалов и церемоний (поклоны, форма одежды, иерархия);
• Нематериальное культурное наследие: элементы тхэквондо признаны ЮНЕСКО частью мирового культурного наследия.

Это культурное явление, которое продолжает развиваться, сохраняя свою философскую глубину и адаптируясь к требованиям современного мира, оставаясь живым символом корейской культуры и её глобального влияния.