Событие призвано обратить внимание на важность осмысления себя. Изучая себя, человек способен выяснить личные психические и физические особенности. Чаще это не осознанный процесс. Ведь знания о себе формируются в течение всей жизни. Поэтому сегодняшний день нацелен на то, чтобы побудить людей к осознанному самопознанию.

Недаром древние мыслители Фалес, Питтак, Биант, Солон, Клеобул, Мисон и Хилон, именуемы вместе "семь мудрецов", когда давали наставления Аполлону, обратили его внимание и на познание себя. Эти изречения сохранились в камне - они высечены на одной из колонн Дельфийского храма. Сама же легенда рассказана Платоном в диалоге "Протагор".

Считается, что самопознание - эффективный ключ к изменению жизни и личности. Оно помогает понять что нужно, что хочется и что не нравится на самом деле, позволяя отделять истинное от навязанного. Это ключ к полноценной и счастливой жизни.

Однако не стоит путать самопознание с самокопанием. Это негативная форма познания, которая нацелена на эмоциональный поиск ошибок, который приводит к деструктивным последствиям - комплексы или необъективная оценка. Самопознание же - это про фиксацию, анализ и принятие поведения.