Всемирный день бега

Всемирный день бега (англ. Global Running Day) отмечается ежегодно в первую среду июня. В 2025 году эта дата выпадает на 4 июня. Праздник учрежден спортивными сообществами США в 2009 году, а с 2016 года приобрел международный статус. Его цель — популяризация бега как самого доступного вида физической активности и объединение людей разных стран.

Исторические вехи

Идея праздника родилась в Северной Америке, где в 2009 году впервые провели National Running Day. Инициатива быстро распространилась: к 2016 году ее поддержали более 170 стран, включая Россию. Выбор даты объясняется климатическими условиями Северного полушария — началом устойчивого тепла, идеального для старта тренировок. Ключевой вехой стал проект "Обгоняя солнце", запущенный Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (IAAF) в 2018 году. Суть проекта — эстафета забегов на 1 милю, последовательно охватывающая 24 часовых пояса: от Новой Зеландии через Азию и Европу к Америке. Это символизирует единство бегового сообщества планеты.

Бег: суть и формы

Бег — естественный способ движения человека, трансформировавшийся в универсальный спорт. Его ценность в многообразии форм, адаптированных под любые цели и физические возможности:

• Оздоровительный бег — размеренные пробежки в парках для поддержания тонуса.
• Спортивный бег — тренировки для участия в соревнованиях (от спринта до марафона).
• Социальный бег — благотворительные забеги, объединяющие людей ради общей идеи.
• Детский бег — программа Million Kid Run, приучающая юное поколение к активности через игровые форматы.

Значимость для общества

Праздник решает стратегические задачи в сферах:

1. Здравоохранение.

По данным ВОЗ, гиподинамия — причина 27% случаев диабета и 30% болезней сердца. Регулярный бег снижает эти риски на 40–50%, стимулируя выработку эндорфинов и укрепляя иммунитет. Проект *Million Kid Run* борется с детским ожирением: в 2016 году к нему присоединились 672 000 детей.

2. Социальная сплоченность.

Забеги объединяют людей вне зависимости от возраста, профессии или национальности. В 2017 году жители Атланты организовали акцию "Бег вокруг часов": каждую минуту суток кто-то из города был на дистанции, демонстрируя преемственность поколений.

3. Экономика.

Популяризация бега сокращает расходы на лечение. Исследования Гарварда подтверждают: 30 минут бега в день экономят до $2 500 на человека в год за счет профилактики болезней. Кроме того, индустрия спортивных товаров создает рабочие места — от производства кроссовок до организации марафонов.

4. Экология.

Инициатива Plogging (совмещение бега со сбором мусора), поддержанная праздником в 2017 году, превращает тренировки в экологические акции. В Швеции за один такой забег собирают до 200 кг отходов.