Кристофер Майкл Прэтт родился 21 июня 1979 года в городе Верджиния, штат Миннесота.
Его мама Кэтлин Луиза Индал была продавцом в сети супермаркетов «SafeWay», отец Дэниел Клифтен Прэтт работал на золотодобывающей шахте, а позднее стал строителем и реконструировал старинные здания. Крис младший из трех детей в семье, у него есть брат и сестра.
Впоследствии семейство Прэтт переехало в штат Вашингтон, и будущий актер вырос в городке Лейк-Стивенс. В подростковом возрасте он увлекся спортом, в особенности вольной борьбой, и даже занял пятое место на соревнованиях для старшеклассников, на которые съехались самые перспективные борцы со всех Соединенных Штатов.
Благодаря спортивным успехам Крис Прэтт был принят в колледж, но проучился он до середины первого семестра. Учеба оказалась для юноши настолько неинтересной, что он бросил ее и устроился на работу билетером в кинотеатре. Позднее он подрабатывал охранником и даже стриптизером, а в итоге оказался бездомным.
Крис жил на пляже в палаточном городке вместе с такими же искателями приключений, как и сам. Он изредка подрабатывал на сдельной работе, но в основном проводил время в развлечениях. Однажды Прэтт встретился с актрисой Рэй Дон Чонг, которая и привела его на киностудию.
Дебютировал Крис Прэтт в американском сериале «Любовь вдовца», за которым последовал ряд других работ в телевизионных проектах. Только через четыре года актер снялся в полнометражном фильме, в кинокомедии «Фривольная жизнь». Затем Крис должен был исполнить главную роль в фантастическом экшене Джеймса Кэмерона «Аватар». Но режиссер в последний момент сделал выбор в пользу Сэма Уортингтона, поэтому Прэтт снимался вместо этого в мелодраме «Война невест», триллере «Тело Дженнифер» и комедии «Отвези меня домой».
Ради спортивной драмы «Человек, который изменил всё» актер похудел на 14 килограмм, и эта роль принесла ему большую известность. Затем, в тот же год, для мелодрамы «10 лет спустя» Прэтт набрал десяток лишних килограмм, а позднее вновь толстел по требованию режиссера следующего проекта. Только перед съемками экранизации марвелловского комикса «Стражи Галактики» он нормализовал свой вес.
Актер снимался в фантастическом боевике «Мир Юрского периода» и ремейке легендарного вестерна «Великолепная семёрка». Затем он работал над фантастическим фильмом «Пассажиры» и принял участие в сиквеле «Стражи Галактики 2».
В 2004 году Крис Прэтт встретился с канадской актрисой Эмили ВанКэмп, и между ними пробежала искра. Молодые люди встречались более двух лет, но в итоге эти отношения зашли в тупик. Позднее на съемках картины «Отвези меня домой» актер познакомился с Анной Фэрис. Их роман развивался бурно, и менее чем через год мужчина сделал возлюбленной предложение. Вскоре у них появился сын, которого назвали Джек.
В августе 2017 года Прэтт и Фэрис объявили о расставании после восьми лет брака, а 1 декабря Крис подал на развод.
В 2018 году Прэтт начал встречаться с писательницей Кэтрин Шварценеггер. Они обручились в январе 2019 года и в июне того же года поженились. У них есть дочь — Лайла Мария Шварценеггер Прэтт, которая родилась в августе 2020 года. 21 мая 2022 года у них появилась вторая дочь — Элоиз Кристина Шварценеггер.