Ольга Алленова родилась в 1976 году в городе Моздок Северной Осетии. Окончила факультет журналистики Северо-Осетинского государственного университета.
С 1993 года работала вне штата в региональных газетах «Северная Осетия» и «Слово». С 2000 года специальный корреспондент в ИД «Коммерсантъ».
Во время второй чеченской Ольга Алленова находилась в зоне боевого конфликта как журналист. Ольга Алленова освещала терракты в «Норд-Осте», городе Беслане, писала о событиях в Ингушетии, Южной Осетии, Кабардино-Балкарии, Грузии, Абхазии, Азербайджане и Нагорном Карабахе.
В настоящее время - специальный корреспондент издательского дома «Коммерсантъ», колумнист портала «Православие и мир».
В январе 2007 года Ольга Алленова стала лауреатом национальной премии в области прессы «Искра» за репортаж из Ливана.
В декабре 2008 года за серию репортажей из зоны боевых действий в Южной Осетии награждена общественным движением «Россия православная» серебряным орденом «За жертвенное служение».