Константин Арбенин родился 21 ноября 1968 года в городе Санкт-Петербург. В 1986 году закончил среднюю школу, затем занимался самообразованием. В школьные годы начал сочинять стихи, в армии стал писать песни.

Первые песни Арбенина исполнялись сначала армейским ансамблем в г. Борисове, а потом вошли в репертуар нескольких минских исполнителей и групп. Затем долгое время Константин исполнял свои песни "а капелла" на квартирных концертах, записывал альбомы "самодельной музыки". В 1995 году Арбенин вместе с музыкантом и аранжировщиком Александром Петерсоном создал группу "Зимовье Зверей", на долгие годы ставшую его главным делом и принесшую ему известность. Группа просуществовала до весны 2009 года, выпустила 13 оригинальных альбомов, поставила два музыкальных спектакля, стала лауреатом Фестиваля авторской песни им. В. Грушина.

 Константин Арбенин выступает с авторскими творческими вечерами и в составе других музыкальных альянсов: АРБАКОМ, АРБЕНИН & БSO, АРФА и др. Стихотворные тексты Арбенина вошли в антологии "Современная литература народов России" , "Поэты русского рока" . Песни на его стихи пишут и исполняют Михаил Башаков, Вячеслав Ковалев, Евгения Венлиг, Павел Фахртдинов, группы "The Кикс", "Адриан & Александр" и др. Юрий Шевчук не единожды называл Арбенина одним из лучших современных рок-поэтов.

В 1999 году Арбенин вместе с гитаристом "Зимовья Зверей" А.Петерсоном организовал фестиваль поющих поэтов "Могучая Кучка-99", ставший затем ежегодным. В 2006 году, после восьмого фестиваля, отошёл от организаторской деятельности, передав её своим коллегам по песенному цеху.

Параллельно музыкальной деятельности занимается литературой. Пишет стихи, прозу, публицистику, произведения для детей. Публикуется с 1998 года. Автор стихотворных книг: "Транзитная пуля", "Пушкин мой" , "Комнатные побеги", "Зимовье Зверей: песни и сказки", "Стихи". Книг прозы "Дон Гуан как зеркало мировой революции", "Сказки", сказочной повести для детей "Тараканьими тропами". В 2008 журналист Анатолий Обыдёнкин выпустил книгу-интервью "Беседы с Арбениным".

В 2009 году Арбенин покинул "Зимовье Зверей" и собрал новый музыкальный состав - группу "Сердолик", в репертуар которой входят некоторые старые песни в новых аранжировках и оригинальные композиции. В 2010-м вышел сольный альбом Арбенина "Одноимённые песни".

Константин Арбенин награждён медалью Н.В.Гоголя "За сказочную литературу". Живет и работает в Санкт-Петербурге.