Джек Куэйд родился 24 апреля 1992 года в городе Лос-Анджелес, штат Калифорния, США. Мальчик рос в семье актрисы Мег Райан и актера Дэнниса Куэйда. Полное имя - Джек Генри Куэйд. У него есть сводные брат и сестра Томас Бун Куэйд и Зои Грейс Куэйд от третьего брака его отца Дэнниса Куэйда. Также у него есть младшая приемная сестра по имени Дейзи Тру, удочеренная его матерью Мег Райан.
Джек учился в Нью-Йоркском университете. Актерскую карьеру начал с сериала «Трудоголики». В 2011 году стало известно, что Джека выбрали на роль Марвела в фильме «Голодные игры», мировая премьера которого состоялась 12 марта 2012.
Затем, в 2012 году актер снялся в короткометражной ленте «Sitting Babies». В том же году он появился в фильме «Всего в 45 минутах от Бродвея». Спустя год Джек снялся в продолжении фильма «Голодные игры» - «Голодные игры: И вспыхнет пламя».
Куэйду принес известность сериал «Винил». Он появился в фильмах «Прежде чем я уйду», «Итака», «Убить за лайк» и «Удача Логана». В 2018 году актер снялся в фильме Брэда Пейтона «Рэмпейдж».