Фрицис Дзиесма (наст. имя Фрицис Форстманис, латыш. Fricis Dziesma) родился 11 января 1906 года в Риге. Рос в семье рабочих.
С 1913 года жил в Вентспилсе. 1927-1938 год работал техническим художником. Публиковался в журналах «Ventas Balss», «Zemgales Balss» и «Tukuma Balss». Техн. редактор журнала «Brīvā Zeme», главный редактор журнала «Atbalss».
В советское время работал в изданиях «Tēvija» и «Zelta ābele». В 1933 году издает литературный сборник «Pavasara vārtos». В 1944 году эмигрировал в Швецию. В Швеции работал в Королевской библиотеке. Член латвийского клуба PEN.
Умер 21 августа 2004 года в Стокгольме.