Российская легкоатлетка. Специализируется в тройном прыжке.
Чемпион Мира и Европы среди юниоров. Серебряный и бронзовый призер Чемпионата Европы. Двукратная чемпионка России на открытом воздухе и в помещении.
Ирина Гуменюк родилась 6 января 1988 года в городе Санкт-Петербург. С раннего детства начала заниматься спортом. Маленькая девочка обладала удивительной скоростью. Особо ей удавались прыжки в длину. Тренеры, Лебедев Сергей и Кашнов Михаил, увидели потенциал девочки к тройным прыжкам, и именно они помогли ей определиться со специализацией.
В 2005 году она впервые преодолела шестиметровый барьер в прыжке в длину на Европейском юношеском олимпийском фестивале. После этого спортсменка приняла решение сосредоточить свои усилия на тройном прыжке.
В 2007 году, с личным рекордом 13,55 выиграла юниорский чемпионат России, и вошла в первую десятку на юниорском чемпионате Европы.
В 2013 году на Чемпионате России на открытом воздухе и в помещениях Ирина стала двукратной чемпионкой, с результатом 14,41 метра и 14,50 метра. В этом же году на Чемпионате Европы в городе Гётеборг в помещении она стала серебряным призером, уступив первое место украинке Ольге Саладухе.
В 2014 году на Чемпионате России в помещении она стала бронзовым призером. На Чемпионате Европы в городе Цюрих она выиграла бронзовую медаль с результатом - 14,46 м.
В ноябре 2015 года Международная ассоциация легкоатлетических федераций IAAF временного отстранила спортсменку от международных стартов.
С 10 июля 2017 года IAAF допустила Ирину Гуменюк до участия в международных стартах под нейтральным флагом.