Яна Краснова родилась 28 ноября 1989 года в городе Южно-Сахалинск. В 2006 году окончила физико-математический класс лицея №1 областной столицы. С 2006 по 2011 год обучалась в МГУ имени М.В.Ломоносова на кафедре географии по специальности рекреационная география и международный туризм.
В 2010 году участвовала в совместном проекте Googleи газеты «Известие» - «Семь чудес России». После окончания университета с 2011 по 2013 год работала в Государственной Думе РФ помощником депутата в комитете по бюджету налогам.
В 2013 году вернулась на Сахалин. С 2013 года является ответственным секретарем Олимпийского совета Сахалинской области. С 2014 по 2015 год работала помощником первого заместителя губернатора Сахалинской области Строганова К.М. В 2014 году была удостоена Благодарственного письма от губернатора Сахалинской области «За успешное проведение Эстафеты Олимпийского огня на территории Сахалинской области». С мая 2015 года приступила к обязанностям начальника отдела по туризму в ОАУ «СТК Горный Воздух».
Награждена памятной медалью президента РФ «XXII Олимпийские Зимние игры и XI Паралимпийские зимние игры 2014 года в городе Сочи» за значительный вклад в подготовку и проведение зимних игр.