Егор Литвиненко родился 24 августа 1991 года в городе Таганрог Ростовской области.
В 2012 году окончил Таганрогский технологический институт Южного федерального университета по специальности «Эксплуатация и ремонт средств автоматизированного управления ПВО и РЭБ». Присвоено звание «лейтенант запаса».
Затем окончил Всероссийскую школу Гештальта. В 2013 году получил дополнительное образование по специальности «Информационные технологии в образовании» в том же институте.
Во время учебы в институте, с 2009 года Литвиненко был активным участником Таганрогского отделения Всероссийской общественной организации «Молодая Гвардия Единой России» (МГЕР).
Работал ведущим программы на телеканале «Домашний». Позднее являлся ведущим программы «Ростов на ТВ» на канале «Южный Регион».
В 2012-2013 годах работал на Первом канале и на студии Красный Квадрат» помощником креативного продюсера и помощником режиссера на разных проектах. В частности был задействован в реализации программ «Вышка» и «Минута славы» на Первом канале.
С 2014 года Егор Литвиненко занимает должность PR-директора Продюсерского центра «Starfactory International».
В апреле-августе 2014 году был председателем общественного патриотического движения «Без войны».
С 2014 года возглавляет федеральный патриотический проект МГЕР «Герои нашего времени», в рамках которого была создана серия книг: «Дневник Ветерана. Непридуманная история войны», «Дневник ветерана. Непридуманная история войны: Блокада Ленинграда» и «Дневник ветерана. Непридуманная история войны: Битва на Курской дуге». Это издание стало документальным ответом «из первых уст» на многочисленные попытки представителей западных стран исказить историю в угоду политической конъюнктуре.
В 2015 году Егор Литвиненко вошел в состав Координационного Совета МГЕР. На протяжении шести лет работы в Центральном штабе «Молодой Гвардии» курировал социальные и патриотические проекты.
В 2016 году стал членом Всероссийской политической партии «Единая Россия». Затем принял участие в предварительном голосовании по отбору кандидатов в депутаты Государственной Думы VII созыва от Партии.
С 2016 года стал руководителем фонда содействия в поиске работы, прохождении стажировки и трудоустройства студентов «Банк студенческих стажировок» Агентства студенческих коммуникаций «Кампус».
С 2017 года вел рубрику «Безопасность» программы «Доброе Утро» на Первом канале.
В 2017-2018 годах входил в Генеральный совет Партии «Единая Россия».
С 2017 года по 2021 год был депутатом Совета муниципальных депутатов округа Коптево в городе Москве.
В 2019-2021 годах занимал должность Зампредседателя Координационного совета МГЕР по информационной политике.
С 4 июля 2021 года Егор Литвиненко является советником главы Росмолодежи.