Василий Мизинов родился 12 декабря 1997 года в городе Магнитогорск, Челябинская область. Выступает спортивную школу олимпийского резерва № 1 родного города и за Центр спортивной подготовки Челябинской области. Тренируется под руководством Елены Валентиновны Сайко и Андрея Николаевича Андреева.
В 2017 году Мизинов становился победителем Первенства России. В 2018 году на чемпионате России показал второй результат. А за месяц до этого впервые в карьере принимал участие в международном старте, выполнив норматив для участия в континентальном первенстве. На Чемпионате Европы стал единственным российским ходоком, кто допущен до соревнований и завоевал бронзовую медаль.
Россиянин Василий Мизинов 4 октября 2019 года стал серебряным призером чемпионата мира в спортивной ходьбе на 20 км. Первые пять километров шел в двадцатке сильнейших, затем перебрался на шестое место, откуда на последних километрах совершил стремительный рывок к финишу, опередив всех соперников, кроме японца Тосикадзу Яманиси.