Лика Нифонтова родилась 5 марта 1963 года в городе Казань, республика Татарстан. Семья, где подрастала девочка, перебиралась с места на место не раз и не два. Эту частую смену мест проживания диктовала работа родителей: они были театральными актерами. Не трудно догадаться, что дочь росла за кулисами театров, где работали папа и мама. Впервые Лика вышла на сцену, когда ей едва исполнилось 3 года.
Сегодня актриса уже не помнит, кого ей поручили играть, но сам выход на сцену и сотни направленных на нее глаз произвели неизгладимое впечатление. Наверное, именно тогда маленькая Лиана поняла, что непременно вырастет и снова выйдет на сцену.
В то время, когда семья жила в Тбилиси, Лика Нифонтова посещала хореографическое училище. Но вскоре семья снова переехала, на этот раз в Ростов-на-Дону. Там девушка и окончила школу. И сразу же засобиралась в столицу, чтобы поступать в театральный вуз. Нельзя сказать, что родители, знавшие изнанку актерской профессии, обрадовались выбору дочери. Но препятствовать не стали.
В 1984 году Лика Нифонтова успешно окончила ВТУ имени Бориса Щукина и была принята в труппу «Сатирикона».
Театральная биография Лики Нифонтовой началась в замечательный период становления «Сатирикона», детища Константина Райкина. Режиссер сразу же оценил мастерство молодой актрисы и начал доверять ей сначала роли второго плана, а потом и ключевые.
«Мнимый больной», «Геркулес и Авгиевы конюшни», «Что наша жизнь?» - все эти спектакли, безусловно, много бы потеряли, если бы в них не играла Нифонтова. Константин Райкин доверял ей роли в самых различных амплуа и при этом был уверен, что артистка непременно справится. Наиболее ценное в ее манере игры - удивительная правдивость и глубокое проникновение в психологический образ своих героинь.
Будь то Миссис Бейкер из спектакля «Такие свободные бабочки», Гертруда из «Гамлета» или придворная дама из «Голого короля» - Лика Нифонтова была превосходна.
Вместе с Аркадием Райкиным она играла в постановках «Лица», «Что наша жизнь?» и «Синьор Тодеро - хозяин». Последний спектакль сделал Нифонтову знаменитостью. О ее игре театральные критики написали рецензии в самых превосходных тонах. Роль Фортунаты оказалась настолько яркой, что едва не затмила собой главный персонаж - самого Тодеро, которого играл Райкин.
Лика Нифонтова и сегодня выходит на сцену легендарного «Сатирикона», являясь одной из ведущих артисток театра. За свою карьеру она сыграла почти два десятка ролей. Сейчас в ее репертуаре сразу 3 персонажа в «Чайке». Особым успехом у театралов пользуется постановка «Лондон шоу», в которой Нифонтова играет миссис Хигинс.
Кинематографическая биография Лики Нифонтовой началась в 1983 году. После небольшой роли в фильме «К своим!» последовал длительный 10-летний перерыв. Актриса работала лишь в театре.
Известность к Нифонтовой как киноактрисе пришла после выхода замечательных многосерийных проектов ее мужа Сергея Урсуляка. Первым был нашумевший сериал «Летние люди», где Нифонтова сыграла заметную роль. Но настоящая слава пришла к актрисе после выхода на экраны сериала «Ликвидация», где артистке досталась роль Норы, возлюбленной киноперсонажа Владимира Машкова. Сразу же после выхода сериал стал настоящим хитом. Все актеры, игравшие в нем, мгновенно оказались на вершине популярности.
Успешными можно назвать работы Нифонтовой в картинах Урсуляка «Неудача Пуаро», «Исаев», «Жизнь и судьба» и «Тихий Дон». В последней ленте актрисе досталась хоть и небольшая, но очень яркая роль - портнихи. Но еще интересней и ярче оказалась героиня Лики Нифонтовой в драме «Жизнь и судьба». Здесь артистка сыграла Людмилу Штрум, жену главного героя ленты.
Первый брак Лики Нифонтовой был студенческим. Молодая актриса вышла замуж за своего коллегу Юрия Нифонтова. Именно его фамилию она носит и сегодня, ведь зрителям, особенно театральным, артистка запомнилась именно под ней.
В «Сатириконе» Нифонтова познакомилась с актером Сергеем Урсуляком. По иронии судьбы, он был однокурсником Юрия Нифонтова. К тому же на одном курсе с ними училась и первая супруга Урсуляка - Галина Надирли. У пары подрастала дочь Александра Урсуляк. Но вспыхнувший роман разрушил две семьи.
С 1986 года личная жизнь Лики Нифонтовой связана с Сергеем Урсуляком. Сначала они просто жили вместе, но потом тихо расписались в одном из столичных ЗАГСов. Оба ушли из благоустроенных квартир и долгое время скитались по чужим углам. Одно время даже жили у своего друга Михаила Ширвиндта. Потом благодаря Райкину получили комнату в общежитии.
К счастью, сейчас бывшие супруги общаются и не держат зла друг на друга. Александра Урсуляк, как утверждает Лика Нифонтова, полноправный член семьи. Она дружит со сводной сестрой, дочерью Нифонтовой и Урсуляка - Дарьей Урсуляк. Она тоже пошла стопами родителей и стала артисткой. В фильме отца «Тихий Дон» Дарья сыграла Наталью Мелехову.