Надежда Пузырных родилась 6 марта 2002 года в городе Южно-Сахалинск. Является ученицей 2 гимназии. Занимается теннисом с 3 лет. Воспитанница Бобровой Альбины Викторовны.

В 2010 году серебряный призер в городе Хабаровске на первенстве Школы тенниса.

В мае 2011 года в паре с Керер Валерией выигрывают весеннее первенство Сахалинской области турнир РТТ третьей категории.

В 2012 году Чемпионка первенства Кубка «Сахалинец», Турнира ко Дню защиты детей «Надежды Сахалина» а также летнего первенства города Южно - Сахалинска. Серию Российских турниров Надежда играла в Москве, Адлере и Сочи, успешно занимав 4 - 5 место. Впервые в истории Сахалинской области Сахалинская теннисистка в 2012 году в возрасте 10 лет занимает 5 строчку Российского теннисного тура. За 2012 год в общей сложности Надеждой было сыграно 22 турнира. 

В 2013 году в паре с Березовской Анной на первенстве России в городе Саранске занимают 5 место. В 2013 - 2014 годах выиграла первенство городе Южно-Сахалинска и первенство Сахалинской области.

В 2014 году в паре с Жуковой Марией стали первыми в турнире посвященному городу Южно-Сахалинску. В декабре 2014 года Надежда - золотой призер Рождественского турнира Сахалинской области, ежегодно проводимый Федерацией тенниса, в который Федерация тенниса проводит в коттеджном поселке Зима города Южно-Сахалинск.

На первенстве Дальневосточного округа заняла пятое место. На первенстве России в паре с Пахоменко Эвелиной, город Корсаков, заняла с 8 по 16 место.

Надежда входит в состав команды Сахалинской области и сотню ведущих теннисисток России. Чемпионка программы мини тенниса по красной, оранжевой и зеленой лиге.