Елена Сафронова родилась 2 мая 1973 года в городе Ростов-на-Дону. Окончила Историко-архивный институт Российского государственного гуманитарного университета в Москве.
Публиковалась в журналах «Октябрь», «Знамя», «Вестник Европы», «Урал», «День и ночь», «Дети Ра», «Литературная учеба», «Бельские просторы», «Родомысл», «Новый Ренессанс»; в сборнике «Русско-словацкое обозрение» и других.
Работает в жанре критической публицистики. Рецензирует книги известных современных авторов: Славниковой, Палей, Попова, Веллера, Карасева и других. Обозревает поэтическую составляющую журналов «Арион», «Воздух», ведет рубрику «Поэзия: что нового?» журнала «Бельские просторы». Редактор рубрик прозы, критики, публицистики литературного журнала Союза писателей Москвы «Кольцо А».
Елена Сафронова автор сборников стихов «Хочу любить» и «Баллада судьбы», повести «Жители ноосферы», соавтор романа «Шестнадцать карт». Составитель и издатель посмертной книги стихов поэта Владимира Доронина.
Рассказ Елены Сафроновой "Вальпургиева ночь" вошел в антологию "Русская фантастика 2013" Рассказ «Крымешная ночь» опубликован в книге «Крымский сборник. Путешествие в память», вошедшей в список «50 книг 2014 года» по мнению редакции «НГ-EL». Повесть «Все время вперед» опубликована в журнале «Юность» в 2013 году.
Роман «Жители ноосферы» вошел в длинный список номинации «XXI век» литературной премии «Ясная Поляна» 2015 года. как сообщает Государственный мемориальный и природный заповедник "Музей-усадьба Толстого «Ясная Поляна». Сотрудничает с московскими изданиями, проживает в Рязани.