Сону Суд родился 30 июля 1975 года в городе Могу, штат Пенджаб, Индия. Рос в семье бизнесмена и учительницы английского и истории, в которой было еще две дочки. В том же городе он окончил школу, но в институт поехал поступать в Нагпур, где и получил степень бакалавра в электронной инженерии.
Уже заканчивая обучение в институте, он задумал направить свои стопы в индустрию развлечений, даже попросил родителей о годичном отпуске от работы по специальности, чтобы попробовать свои силы в этой стезе. Первый успех пришел к нему, когда он попал в пятерку самых красивых мужчин Индии на конкурсе «Grasim Mr. India».
Его кинематографическая карьера началась в южном кино, в тамильском фильме «Majnu» в 2001 году. Потом был его пенджабский фильм «Shaheed-E-Azam» 2002 года, в котором он сыграл главную роль легендарного борца за свободу Индии Богата Сингха. Этот фильм не принес ему известность, но подарил нечто не менее важное - его заметил Мани Ратнам и пригласил в свой фильм «Yuva» 2004 года на роль Гопала Сингха, брата персонажа Абишека Баччана.
В последующие годы вышло несколько достаточно известных фильмов с ним - «Зеркальное отражение», «Под прицелом» и «Ашок». Последние два из перечисленных - это южноиндийские фильмы, которыми он завоевал себе признание у критиков. Тогда как первый фильм – это хинди-фильм с Нехой Дхупия, который завоевал для него массу женских сердец и краску смущения. После достаточно провокационного и откровенного фильма Сону говорил, что впредь будет осмотрительнее и разборчивее в подобных ролях, ведь он хочет быть примером для подражания своему маленькому сыну, и не хочет, чтоб тот задавал ему преждевременные вопросы.
В этот же период он дебютировал в качестве исполнительного продюсера фильма «Rockin' Meera» 2006 года, в котором также сыграл одну из главных ролей. В 2008 году Сону сыграл Принца Суджамала в «Джодха и Акбар», Кинга в «Король Сингх» и Према в «От помолвки до свадьбы».
В 2009 году зритель увидел его в «Куда вас понесло», который является шуточным фильмом по сюжету фильма Мэла Брукса «Продюсеры». Главные герои фильма ради отмывания денег пытаются снять самый плохой фильм, Сону играет кинозвезду и двойников этой самой звезды, фильм очень хорошо пародирует эпические саги Болливуда. Затем Сону снялся в телугу-фильме «Арундати», в котором он сыграл призрака и практиковал черную магию.
В том же году актер сыграл в фильме «Город жизни» студии Filmworks, США, съемки которого прошли в Дубаи. В фильме Сону досталась роль дубайского таксиста Басу, который мечтает стать актером, он выступает в ночных клубах в надежде, что однажды его заметят. Но на его пути большая проблема - он очень похож на одну звезду Болливуда, потому никто не может предложить ему серьезную роль, разве что пародийную…
Сону Суд действительно похож на Амитабха Баччана в молодости. Это сходство отметила даже известная индийская актриса Джая Баччан. Джая настояла, чтобы Сону предложили играть младшего сына Амитабха в новом проекте Амита Джи об Ашоке «Легенда о Кунал». Амит исполнит главную роль, Сону младшего сына, а Арджун Рампал старшего сына.
Сону очень льстит такое сравнение, потому как Амитабх Баччан - его любимый актер, а его любимый фильм – «Стена» Сону говорит «Я был бы рад, если бы мне предложили аналогичную роль. Я бы придал ей несколько другое значение, ведь нельзя рассчитывать быть столько же великим, как Амитабх, но я мог бы быть собой!»