Кристина Спиридонова родилась 21 августа 1998 года в городе Уфа, Республика Башкортостан. В детстве занималась спортивной акробатикой. Мечтала стать космонавтом. В 11 лет пришла из акробатики во фристайл, сразу проявив свой талант. В ее активе неоднократные заезды на призовой подиум на этапах Кубках Мира и третье итоговое место в тотале по итогам сезона.
Тренировалась Кристина под руководством старшего тренера сборной Республики, личным тренером Робертом Муллагалиевым в Школе олимпийского резерва по горнолыжному спорту.
В 2013 году Спиридонова стала бронзовым призером Чемпионата России. В следующем году на Национальном Чемпионате по лыжной акробатике одержала победу, завоевав титул Чемпиона и вошла в состав сборной России по фристайлу.
На этапах Кубка Мира 2017 года, проходивших в Китайском горнолыжном центре и Американской деревне Лейк-Плейсид, заняла третьи места.
На XXIII Зимних Олимпийских играх, проходивших с 9 по 25 февраля 2018 года в городе Пхенчхан, Корея, Спиридонова заняла 11 место.
Кристина является кандидатом в мастера спорта по фристайлу и акробатике. Выступает за Спортивную школу олимпийского резерва по горнолыжному спорту города Уфа. Тренируется под руководством Роберта Муллагалиева и Александра Михайлова.