Валерий Тен родился 9 ноября 1957 года в городе Поронайск. В 1975 году после окончания Поронайской средней школы № 2 поступил в физкультурный техникум в Иркутске. В 1977-1978 годах после учебы в техникуме работал учителем физкультуры в школе п. Залари Иркутской области.
В 1978 году был призван на службу в ряды Советской армии, после прохождения службы с 1981 по 1992 год работал учителем в образовательных учреждениях Невельского района.
В 1986 году заочно закончил Южно-Сахалинский педагогический институт по специальности учитель истории и обществоведения.
С 1993 по 1999 годы являлся помощником депутата Государственной Думы Тена Ю.М.
В 1993-2008 г. был заместителем генерального директора ООО «Труд-Сахалин», которое занималось строительством объектов в рамках социально-экономического развития Курильских островов, реконструкцией автодороги Южно-Сахалинск-Оха, сейсмоусилением зданий, производством
В октябре 2008 года избран депутатом Сахалинской областной Думы пятого созыва. Входил в состав комитета по бюджету и налогам.Макаровском районе.высокофракционного щебня в
На выборах в октябре 2012 года вновь избран депутатом в Сахалинскую областную Думу шестого созыва. Член постоянного комитета по социальной политике.
Член Всероссийской политической партии «Единая Россия».