Лилия Лаврова родилась 30 января 1989 года в городе Николаев, Украина. Актерские способности начала проявлять еще совсем в юном возрасте, парадируя артистов эстрады и знаменитых киноактеров. Лиля окончила музыкальную школу по классу фортепиано, училась в музыкальном училище, а также в юридическом лицее.

В 2012 году снялась в сериале Первого канала «Неравный брак», где сыграла Майю. Через два года на канале Россия-1 получила главную роль, Ольга Чернышева, в телесериале «Сердце звезды». Снялась в сериалах: «Молодежка», «Последний мент»; фильме «Пятница». Работает в театре «Диалог».

Высшее образование получила в 2014 году в Российской академии театрального искусства, ГИТИС, мастерская Шейнина и получила красный диплом бакалавра юридических наук в Российском университете Дружбы Народов. Затем поступила в магистратуру на кафедру «Международное право».

Лилия увлекается экстремальными видами спорта: спускалась к акулам, прыгала с тарзанки, любит путешествия. Лаврова приняла участие примерно в десяти телевизионных проектах, снималась в рекламе, активно играет в театре. Участвовала в нескольких выпусках телепередачи «Модный приговор» в качестве модного эксперта. Побеждала в нескольких конкурсах красоты.