Российская лыжница. Бронзовый призер зимних Олимпийских игр 2018 года в Пхенчхане в эстафете. Заслуженный Мастер спорта. Многократный призер международных чемпионатов. Чемпионка мира по роликовым лыжам на десять километров. На соревнованиях выступает за Тверскую и Московскую области, а также Центр олимпийских видов спорта Московской области.
Наталья Непряева родилась 6 сентября 1995 года в городе Тверь. Заниматься лыжным спортом девочка начала с семи лет, под руководством матери, Ирины Непряевой и Александра Васильевича Смирнова. Является воспитанницей тверской детско-юношеской спортивной школы. Принимала участие в различных чемпионатах, турнирах и первенствах.
Спортсменка является призером юношеского чемпионата мира 2013 года. На прошедшем в 2013 году Европейском юношеском Олимпийском фестивале лыжница завоевала полный комплект наград. На Чемпионате мира среди юниоров 2014 года, Непряева взошла на верхнюю ступень пьедестала, одержав победу в первенстве.
На чемпионате России 2014 года, Наталья Непряева завоевала бронзовую медаль в эстафете в составе сборной Московской области. В дальнейшем на национальных чемпионатах 2015 и 2016 года, являлась серебряным призером в эстафете. В 2017 году, заняла второе место в 30-ти километровом масс-старте и третье место в командном спринте.
В 2018 году, на первом этапе «Тур де Ски» в спринте, лыжница заняла четвертое место. По итогам «Тур де Ски» спортсменка заняла пятую строчку в спринтерском зачете, а в общем зачете являлась одиннадцатой.
На Зимней Олимпиаде 2018, в первой гонке в скиатлоне, Наталья практически всю гонку оставалась в лидирующей группе, однако на финишных километрах не смогла удержаться за фаворитами и в итоге заняла восьмое место, уступив победительнице Шарлотте Калла 33 секунды. В эстафете 4х5 км, на Зимней Олимпиаде 2018, Наталья Непряева, вместе с Юлией Белоруковой, Анастасией Седовой и Анной Нечаевской, завоевала бронзовую медаль.
В итальянском Валь-ди-Фьеме 5 января 2019 года прошел последний этап престижной лыжной многодневной гонки «Тур де Ски». Среди женщин победила Ингвилд Оестберг из Норвегии с результатом 29.34.4. Второе место у Натальи Непряевой проиграв всего десять секунд.
Далее, Наталья Непряева удачно выступила на этапе Кубка мира в эстонском Отепя. По итогам двух гонок россиянка завоевала две медали. Сначала, 18 января 2019 года выиграла «серебро» в спринте. Выше нее в итоговом протоколе оказалась лишь представительница Норвегии Майкен Касперсен Фалла, а на следующий день Непряева взяла «бронзу» на дистанции 10 километров классическим ходом. Наталья уступила только норвежке Терезе Йохауг и шведке Эббе Андерсон.
Россиянки Наталья Непряева, Юлия Белорукова, Анастасия Седова и Анна Нечаевская, 28 февраля 2019 года завоевали бронзовые награды в эстафете 4х5 км на чемпионате мира в австрийском Зефельде, немного уступив норвежским и шведским спортсменкам.
В Швейцарии 29 декабря 2019 года Наталья Непряева заняла третье место в спринте свободным стилем, который прошел в рамках многодневной лыжной гонки «Тур де Ски». Победу в финальном забеге одержала словенка Анамария Лампич, показавшая на дистанции 1,5 км результат 3 минуты 6,02 секунды. Второй финишировала норвежка Майкен Касперсен Фалла, отставание 0,03 секунды. Непряева проиграла победительнице 0,47 секунды.
Наталья Непряева 5 января 2020 года заняла второе место в генеральной классификации лыжной многодневки «Тур де Ски». Российская лыжница проиграла лидеру зачета, норвежке Терезе Йохауг, одну минуту и 11 секунд. На третьей строчке расположилась еще одна спортсменка из Норвегии Ингвильд Остберг, уступившая победителю 1 мин 17,5 секунды.
На этапе Кубка мира в чешском Нове-место 18 января 2020 года Наталья Непряева заняла второе место в гонке свободным стилем на 10 километров. Российская лыжница преодолела дистанцию за 24 минуты 24,3 секунды. Победу одержала норвежская спортсменка Тереза Йохауг, ее соотечественница Хейди Венг замкнула тройку лидеров.
Наталья Непряева 19 января 2020 года заняла второе место в гонке преследования классическим стилем на 10 км на этапе Кубка мира по лыжным гонкам в Чехии. Победительницей стала норвежка Тереза Йохауг, показавшая результат 26 минут 49,7 секунды. Непряева проиграла ей 1 минуту 4,8 секунды. Третьей финишировала норвежская лыжница Ингвильд Эстберг (+1.06,0).
Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени (28 февраля 2018) - за высокие спортивные достижения на XVIII Олимпийских зимних играх 2018 года в городе Пхенчхане (Республика Корея), проявленные волю к победе, стойкость и целеустремленность
Заслуженный мастер спорта
Спортивные Достижения Натальи Непряевой
2013 - золотая медаль на Спартакиаде учащихся в гонке на 5 км
2013 - золотая медаль на Спартакиаде учащихся в масс-старте на 10 км
2013 - золотая медаль на Спартакиаде учащихся в спринте на 1,4
2013 - серебряная медаль на первенстве России по лыжным гонкам среди юниоров
2014 - бронзовая медаль на чемпионате России в эстафете
2017 - бронзовая медаль на международных стартах в Швеции в гонке на 10 км
2017 - серебряная медаль на Кубке мира в Финляндии в спринте
2018 - бронзовая медаль на Кубке мира в Швейцарии в спринте
2018 - серебряная медаль на Кубке мира в Швейцарии в скиатлоне на 15 км
2019 - бронзовая медаль на Чемпионате мира в эстафете 4х5 км