Светлана Журова родилась 7 января 1972 года в поселке Павлово-на-Неве Ленинградской области. Вскоре семья перебралась в город Кировск, Ленинградской области, где в 1979 году Светлана поступила в среднюю школу. С юных лет Журова проявляла большой интерес к спорту, поэтому сначала родители отвели девочку в секцию гимнастики. Но по причине растяжения связок Светлана была вынуждена оставить этот вид спорта.
Не смотря на травму, девушка не собиралась бросать занятия спортом, поэтому вскоре она записалась в секцию конькобежцев. Журовой очень нравилось фигурное катание, но, к сожалению, в Кировской спортивной школе его не было. В 1986 году Светлана продолжила обучение в Училище олимпийского резерва № 2 в Санкт-Петербурге, где активно занималась конькобежным спортом.
После девушка поступила в Российскую Государственную Академию физической культуры, которую окончила с отличием в 1999 году. Получив диплом, Журова устроилась инструктором в Государственный комитет спорта СССР.
Успешная спортивная биография Светланы Журовой взяла начало в 1988 году. В этом году девушка была принята в сборную России и СССР. Последующие 18 лет Журова Светлана держала прочные лидирующие позиции в скоростном беге на коньках. Долгие годы она входила в тройку лучших конькобежцев мира по спринтерскому многоборью. В 1996 году стала обладателем почетного звания Заслуженный Мастер спорта.
Журова Светлана многократная Чемпионка России и СССР на дистанции 500 м с 1991 года по 2006 год. Многократная Чемпионка России в спринтерском многоборье в 1997, 2000, 2002, 2004 и 2005 годах. Серебряный призер Чемпионатов России в спринтерском многоборье в 1995 и 1999 году. Бронзовый призер Чемпионата России в спринтерском многоборье 1996 года. Обладательница Кубка мира на дистанции 500 м в общем зачете в 1996 году. Многократная победительница и призер этапов Кубка мира на дистанции 500 м. Чемпионка мира на дистанции 500 м в 1996 году, серебряный призер Чемпионатов мира на дистанции 500 м 1998-1999-2000 годов. Бронзовый призер Чемпионатов мира на дистанции 500 м 2001 года.
Упорство и сила воли Светланы стали почти легендой. В 2003 году, через год после рождения сына, она сумела вернуть свою былую спортивную форму и продолжила блистательное восхождение к спортивному Олимпу. Спортивные критики считают некоторые выступления Журовой уникальными. Например, в 1996 году Светлана сумела выиграть Кубок мира с шестью едва зажившими шрамами на ноге. В 2006 году спортсменка стала абсолютной чемпионкой по спринтерскому многоборью на Чемпионате мира в Голландии. А меньше чем через месяц стала Олимпийской Чемпионкой на Олимпиаде в Турине в 2006 году. Так же является участницей четырех зимних Олимпийских Игр. В 2007 году Светлана Журова завершила спортивную карьеру.
С 1995 года по 2007 год Журова проходила службу в Главном Управлении Федеральной службы исполнения наказаний по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, в качестве инструктора отделения профессиональной подготовки. В 2006 году дослужилась до звания Подполковник внутренней службы. С 2006 года по 2007 год работала директором по работе со спортсменами и олимпийскими послами Заявочного комитета «Сочи-2014», непосредственная участница презентаций Заявки «Сочи 2014», в том числе, в финальной презентации в Гватемале.
Активная жизненная позиция спортсменки привела ее на государственную службу. В марте 2007 года Светлана Журова была избрана в Законодательное собрание Санкт-Петербурга от «Единой России». В связи с этим служба в уголовно-исполнительной системе была приостановлена на период осуществления депутатских полномочий. На новом поприще Журова возглавляла постоянную комиссию по культуре, спорту, физической культуре и молодежной политике.
В декабре 2007 года Светлана Сергеевна Журова избрана депутатом Государственной Думы РФ V созыва. Заместитель Председателя Государственной Думы. Член комитета Государственной Думы по вопросам семьи, женщин и детей. С 2011 года являлась депутатом Государственной думы VI созыва. Была избрана членом Высшего совета партии «Единая Россия».
С весны 2012 года Светлана Журова ведет радиопередачу на «Эхо Москвы», выступая как спортивный обозреватель.
Светлана Журова инициатор тридцати законопроектов, внесенных в Государственную Думу, в том числе, по вопросу совершенствования норм законодательства Российской Федерации, регулирующих отношения по подготовке к проведению XXII Олимпийских Зимних Игр и XI Паралимпийских Зимних Игр 2014 года в городе Сочи.
Председатель Общественной Молодежной Палаты при Государственной Думе Федерального Собрания РФ. Координатор депутатской группы по связям с парламентом США. Член Постоянной комиссии Межпарламентской Ассамблеи государств - участников СНГ по социальной политике и правам человека. Заместитель Секретаря Президиума Генерального совета Партии «Единая Россия» по вопросам взаимодействия с общественными объединениями и работе с молодежью.
Председатель комиссий Президиума Генерального совета Партии «Единая Россия»: по молодежной политике, по работе со средами и общественными объединениями и по развитию физической культуры и спорта, подготовке зимних Олимпийских и Паралимпийских игр в 2014 году. Координатор партийных социальных проектов «Семейная Олимпиада», «Лучший детский тренер», «Урок физкультуры ХХI века» и др.
Член Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта, спорта высших достижений, подготовке и проведению XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года в городе Сочи. Член Организационного комитета по подготовке и участию российских спортсменов в XXI Олимпийских зимних играх и X и Паралимпийских зимних играх 2010 года в городе Ванкувер. Член Организационного комитета по подготовке и проведению XXVII Всемирной летней Универсиады 2013 года в городе Казань.
Член Организационного комитета «Россия - спортивная держава». Заместитель Председателя Общественно-государственного объединения «Всероссийское физкультурно-спортивное общество» «Динамо». Председатель Попечительского совета Фонда поддержки детских программ «Динамо». Вице-президент Российской ассоциации спортивных сооружений.
Награждена Орденом Почета в 2010 году. Имеет благодарность Президента Российской Федерации от 2007 года за активное участие в работе по обеспечению победы заявки города Сочи на право проведения XXII зимних Олимпийских и XI Паралимпийских игр в 2014 году. Имеет благодарность Президента Российской Федерации за активное участие в избирательной кампании по выборам Президента Российской Федерации в 2008 году.
На выборах 18 сентября 2016 года Журова Светлана Сергеевна была избрана Депутатом Государственной Думы VII созыва в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Всероссийской политической партией «Единая Россия». Член фракции «Единая Россия». Первый заместитель председателя комитета ГД по международным делам. Дата начала полномочий - 5 октября 2016 года.